yoga prénatal ; femme enceintes ; grossesse sereine
Yoga prénatal

Yoga prénatal

yoga pour femme enceinte

La grossesse est une période de grand bouleversement, à la fois physique, hormonal, physiologique et émotionnel. Le corps se prépare à l’arrivée de bébé. Il peut-être difficile de bien vivre tous ces changements.

Avec des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, un travail sur la respiration, de la relaxation et de la méditation, le yoga prénatal va vous permettre de mieux appréhender ces changements et de soulager les maux liés à la grossesse tels que le mal de dos, le souffle court, les douleurs ligamentaires, les angoisses, les sciatiques, les jambes lourdes,…

yoga prénatal

Avec ce cycle, je vous transmets les outils à reproduire à la maison afin de faire de la place dans le corps, mieux respirer, se détendre et se relaxer.

3 séances d’1h pour lâcher prise et vivre une grossesse plus sereine!

Quand et où ?

  • Vendredi 10h45 chez Cap M jusqu’au 1er octobre 2021
  • Lundi 10h30 chez Cap M à partir de mars 2022

Tarifs

  • Cycle de 3 séances pour avoir toutes les clefs : 60€
  • Séance ponctuel pour prendre soin de soi le temps d’1h : 25€
  • Accompagnement personnalisé à votre rythme à domicile ou par visio : demander un devis par mail yogalinantes@gmail.com

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