La grossesse est une période de grand bouleversement, à la fois physique, hormonal, physiologique et émotionnel. Le corps se prépare à l’arrivée de bébé. Il peut-être difficile de bien vivre tous ces changements.
Avec des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, un travail sur la respiration, de la relaxation et de la méditation, le yoga prénatal va vous permettre de mieux appréhender ces changements et de soulager les maux liés à la grossesse tels que le mal de dos, le souffle court, les douleurs ligamentaires, les angoisses, les sciatiques, les jambes lourdes,…
Chez Cap M, je vous propose un cycle de 3 séances pour vous transmettre les outils et postures à reproduire à la maison afin de faire de la place dans le corps, mieux respirer, se détendre et se relaxer.
3 séances d’1h pour lâcher prise et vivre une grossesse plus sereine!
Vous préférez une séance de temps en temps, c’est également possible s’il reste de la place. Cela sera forcément bénéfique. Me contacter par mail dans ce cas : yogalinantes@gmail.com
Quand et où ?
- Vendredi 12h chez Cap M
Tarifs
- Séance ponctuel pour prendre soin de soi le temps d’1h : 25€
- Cycle de 3 séances pour avoir toutes les clefs : 60€
- Accompagnement personnalisé à votre rythme à domicile ou par visio : demander un devis par mail yogalinantes@gmail.com
Pour s’inscrire
- cycle : Formulaire d’inscription